Entrevista - Entrevista
La psicòloga Lorena Buesa participa a un projecte pilot a Santa Perpètua, endegat per l'Associació Intercultural del Vallès i que compta amb la col·laboració de l'Ajuntament de Santa Perpètua. Dirigirà, una vegada al mes, sessions de teràpia psicològica en grup per ajudar a les persones de la localitat que han patit els efectes de la crisi a afrontar i superar mentalment aquesta situació complicada. La seva tasca donarà les eines necessàries a aquestes persones per tal que aprenguin a gestionar la seva actual situació. Buesa afirma en aquesta entrevista que hem d'intentar sortir del cercle viciós del 'no puc' i del 'no me'n sortiré' i potenciar els punts forts que tenim les persones. Per a Buesa, és important que veiem que la situació a la qual ens ha abocat la crisi no ens pot fer diferents i, per això, ens convida a retrobar-nos amb la nostra identitat per superar els problemes.
Per què decideixes col·laborar com a voluntària amb el projecte d'ajuda psicològica de l'Associació Intercultural del Vallès?
Davant la realitat que estem vivint i, coneixent la situació que moltes persones pateixen, vaig considerar que podia aportar el meu gra de sorra i proporcionar ajuda piscològica als que pitjor ho estan passant. Hi ha desnonaments, nens que passen fred i misèria arreu i jo puc ajudar a nivell emocional i psicològic a aquelles persones que es troben en situacions d'estrès continuu. És molt complicat assimilar un canvi tan dramàtic a la teva vida. De sobte et trobes que no pots fer front a les teves despeses, que no tens feina i tot sembla que es gira. I, del bo ens adaptem amb facilitat, però no és fàcil assimilar el que és dolent.
Quines necessitats piscològiques tenen les persones afectades per la crisi?
Han d'afrontar la pèrdua d'autoestima i d'autoefi-càcia i aparcar la idea que, 'si no treballo i estic parat, no puc valdre'm com a persona'. És veritat que la situació actual ens condiciona a ser més negatius que mai però hem de sortir del cercle viciós del 'no puc, no me'n sortiré'.
Vivim angoixats davant la por de perdre el lloc de treball?
Sí. Cal saber que l'estrès i l'ansietat són bons però en la seva justa mesura. Si estem tot el dia angoixats, hi ha més tensions i tenim més possibilitats de patir problemes físics i mentals.
Com es pot afrontar una situació complicada provocada per la crisi?
Se'n pot sortir. Hem de veure, reflexionar i preguntar-nos: com era jo abans de la crisi?, com sóc ara?, quins aspectes de la meva vida els està ocasionant la situació puntual en qual em trobo? Hem de retrobar-nos amb la nostra identitat i personalitat. La teràpia facilita les eines per tal que les persones es puguin trobar de nou. Hem de veure que tot i que estem, per exemple, tristos, nosaltres no sóm així. Hem de veure la nostra situació com un moment de canvi i ser conscients del que ens està provocant aquesta crisi. És cert que les notícies externes no ens ajuden a ser positius però podem continuar donant-li voltes a les coses, estant amb tensions o podem canviar la situació emocional en la qual ens trobem.
Com afecta la crisi al nostre estat d'ànims?
La crisi ens genera molta ansietat i inseguretat. La ansietat és bona però mantinguda durant molt de temps genera depressió i altres trastorns mentals. A nivell col·lectiu, molta gent intenta evadir-se i, per exemple, no veure a la televisió programes que ens poden afectar. La crisi està canviant la nostra manera de veure la vida, està generant una nova cultura, la cultura de la supervivència.
Quines eines tenen les persones per superar una situació personal difícil i motivada per la crisi econòmica?
Primer hem de veure quins són els punts forts i febles que tenim i, a partir d'aquí, ens hem de marcar un objectiu, encara que ens sembli que és petit. Un objectiu, pot ser, per exemple, pagar el rebut de la llum. Ens centrem en aquest objectiu, anem pas a pas fins que ho resolem. És com un exercici de resolució de problemes.
Han canviat les necessitats d'atenció psicològica des de l'inici d'aquesta crisi?
Els psicòlegs encara atenem molta problemàtica relacionada amb l'ansietat i d'infants amb problemes d'aprenentatge però el que sí ha canviat és la manera de fer teràpia. Ara es fa molta teràpia breu i aquesta dura més temps.
Creus que en aquests moments hi ha molta de-sesperació?
Sí, però és una desesperació de la qual podem sortir. Hem de dir-nos que podem i treballar a partir dels nostres punts forts.
Segons un estudi farmacèutic, el consum d'antidepressius va créixer a Espanya un 10% des de l'inici de la crisi. Com ens pot ajudar la teràpia i els fàrmacs a superar una situació provocada per la crisi?
És bo que la medicació vagi associada a una teràpia perquè ens pot ajudar a sortir d'una situació difícil. Hem de tenir consciència del nostre problema i anar canviant. Els fàrmacs ens ajuden a tenir més força per assolir aquests canvis que volem assolir per superar els nostres problemes.
Els contextos de crisi fan a les persones més solidàries?
La crisi està generant un canvi de valors. Si visualitzessim una escala de necessitats, trobaríem que abans el primer esglaó era el de l'autorealització i ara, en trobem que el primer ha esdevingut la pròpia supervivència. Això és un canvi que hem d'acceptar i assumir. Entre tots hem d'ajudar-nos i treballar en xarxa, perquè entre tots podem aportar el nostre gra de sorra per canviar la situació. Per això, no necessàriament aquest canvi de valors ha de ser negatiu, simplement diferent.
Com funcionarà aquest projecte pilot que endega l'Associació Intercultural del Vallès a Santa Perpètua?
Serà una teràpia conjunta i es faran servir tècniques de grup. Treballarem molt des del constructivisme i intentarem trobar els recursos que tenen els participants per tal de potenciar-los, perquè això els ajudarà a ser més positius i afrontar millor els problemes. Treballar en grup és molt important perquè ens permet veure que no som els únics que tenim problemes, que hi ha altra gent que es troba en situacions similars. La teràpia serà una vegada al mes, i excepcionalment aquest mes de març, hi haurà dues sessions. Volem que els participants trobin un missatge positiu i trobar la situació als seus problemes dins d'ells mateixos. Aquest és un projecte pilot i treballarem amb els perpetuencs que han patit un desnonament. La Regidoria de Serveis Socials és l'encarregada de triar a aquestes quinze persones que formaran part de la teràpia. No descartem, més endavant, treballar amb altres col·lectius.
Foto: La psicòloga de Santa Perpètua Lorena Buesa participa en un projecte pilot de teràpia de grup per a persones que han patit un desnonament / Josep Cano
